Já ouviu falar de text neck? O que celulares tem a ver com sua dor de cabeça?
Celulares e dor de cabeça
Os casos de “text neck” – “pescoço de texto” em tradução livre -, dores de cabeça ligadas a tensões na nuca e no pescoço, causadas por ficarmos muito tempo com a cabeça inclinada para a frente, em uma posição inadequada, para visualizar a tela do celular, estão cada vez mais comuns.
Especialistas alertam que a prevenção é a melhor opção.
- Se possível, diminua o uso de smartphones ou então posicione-os mais próximos da altura dos olhos.
- Tente não manter a mesma postura por muito tempo.
- Coloque um lembrete no celular ou no computador para se certificar de que você não está na mesma posição por muitos minutos consecutivos.
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2 Comentários
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