Ser feliz reduz risco de morte em até 35%
Ser feliz reduz risco de morte em até 35% 🤣 😉 👍 👌 🌟
Um estudo da University College London, no Reino Unido revelou que a felicidade pode ser a chave para a longevidade, ou ao menos fator crítico. A pesquisa acompanhou 3.800 pessoas entre 52 e 79 anos durante 5 anos.
Muitas outras pesquisas vêm analisando a relação entre felicidade, ansiedade e longevidade.
No geral, os pesquisadores alertam que o estudo não mostra uma relação de causa e efeito entre felicidade e longevidade, mas, sim, que a felicidade momentânea pode estar relacionada a processos biológicos ou fatores comportamentais que podem explicar a sobrevida de muitas pessoas.
Outros estudos focam especificamente na saúde cardiovascular, mostrando que, assim como raiva, depressão e hostilidade aumentam as chances de problemas cardiovasculares (como infarto ou derrame), a felicidade ajuda a blindar a saúde do coração. Felicidade deve ser vista aqui como atitude positiva perante a vida. Um estudo desenvolvido no Canadá mostrou que pessoas positivas têm 22% menos chances de desenvolver um problema cardíaco num período de 10 anos em comparação às pessoas com sentimentos neutros, enquanto que pessoas negativas têm mais chance de desenvolver problemas cardiovasculares.
Óbvio que a atitude é só um de muitos fatores, que incluem também por exemplo hábitos mais saudáveis, predisposição genética e impactos psicológicos que reduzem os níveis de estresse.
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… “Aprendizado para combater o estresse e ser feliz” da Drª. Teresa Cristina, médica, terapeuta de EFT e coach em qualidade de vida.💡 Um bom caminho para gerenciar o estresse e desenvolver equilíbrio emocional é meditar. Conheça o curso Despertar da Cura Quântica – Meditação Auto Cura, de Luci Porcino, Terapeuta e Mestre de Meditação.
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2 Comentários
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