Recomendações para prevenir os sinais do envelhecimento da pele

1. Cuide da barreira natural da pele
   Ela é formada por queratina e pelos óleos e gorduras fabricados nas glândulas sebáceas.
   👉Banho morno ou frio.
   👉Loções de limpeza, evitando os sabões que fazem espuma.
   👉 Evite buchas.
2. Hidrate a pele do corpo sempre após o banho
3. Evite excesso de doces e massas
   Eles contribuem para a glicação (endurecimento do colágeno e da elastina, levando à perda da elasticidade e flacidez da pele).
   👉Prefira frutas pelo equilíbrio entre fibras solúveis e açúcar, o que evita a produção excessiva da insulina, relacionada à glicação.
4. Combata os radicais livres
   👉Antioxidantes como carotenos, vitaminas E e C e zinco (presentes em vegetais verdes escuros, frutas e legumes coloridos) e resveratrol (presente na casca e semente da uva).
   👉Antioxidantes de uso oral podem ajudar muito a partir dos 25 anos. Consulte um dermatologista.
5. Cuide da beleza da pele de dentro para fora
   Além dos antioxidantes, são importantes também oligoelementos, como zinco e silício.
6. Não fume
7. Mantenha seu peso ideal
   Estar acima ou abaixo do peso acelera envelhecimento. O tecido subcutâneo é formado por gordura e é ela que dá suporte e sustentação à nossa pele.
8. Evite consumo excessivo de álcool
9. Saiba qual é o seu tipo de pele
10. Pratique atividade física
    Estimula a circulação sanguínea, favorecendo a chegada de nutrientes e oxigênio às células.
    👉ATENÇÃO! Excesso de exercícios aumenta os radicais livres, exigindo doses maiores de antioxidantes.
11. Beba água!
    Fundamental na regeneração dos tecidos e manutenção da saúde da pele.
    No mín. 8 copos / dia
12. Nunca durma com maquiagem
    Obstrui os poros e aumenta a chance de surgirem cravos, espinhas e alergias.
    É durante a noite que a pele absorve melhor os nutrientes.
13. Descanse e controle o estresse
14. Conheça os benefícios dos ácidos
    Cada caso tem indicação de um ácido específico. Procure um dermatologista.

😉👍 Super dicas pra conferir!!!

👉 Práticas diárias desintoxicantes e rejuvenescedoras

👉 Manual Prático Para a Jovialidade e Juventude Por Toda a Vida

👉 A Hinode tem um suplemento à base de ácido hialurônico e colágeno, beleza de dentro pra fora 😉

👉 A Hinode tem também alguns cosméticos interessantes para os cuidados diários:

✔ Age Reverse Booster Treatment

✔ Routine Age Control Elixir

✔ Máscara de argila branca com vitamina C

✔ Sérum de revitalização facial 

👉 A farmácia de manipulação Tito Farma também tem suplementos de ácido hialurônico e colágeno bem como um departamento extenso de suplementos e cosméticos anti-envelhecimento. E eles enviam para todo o Brasil. 😉

👉 Na farmácia de manipulação Arte e Ciência, você também encontra suplementos e cosméticos se jogar os termos de busca “ácido hialurônico”, “colágeno”, “anti-envelhecimento” e “anti-aging”. E, usando o cupom ALMADOCORPO, você ainda ganha 10% de desconto! 😉

Confira esse post também …

… no YouTube

… no Instagram

… no Facebook

…no Daily Motion

Fonte: Dicas de Tatiana Gabbi, Departamento de Dermatologia da Faculdade de Medicina da USP

Curta! Compartilhe! Leve essa mensagem a mais pessoas que, como você, buscam alcançar mais saúde e bem-estar através de um caminho natural e harmônico. 😉🤗

Tags: alma do corpo | anti aging | anti envelhecimento | anti idde | antiaging | antiidade | Beleza | colágeno | cuidados antienvelhecimento | cuidados básicos com a pele | cuidados com a pele | cuidados com a pele do rosto | cuidados diários com a pele | dicas da dermato | DICAS DE SAÚDE | ENVELHECIMENTO | envelhecimento da pele | flacidez | HIGIENE | higiene da pele | Pele | pele madura | pele top | rotina de cuidados com a pele | rotina de tratamentos da pele | SAÚDE