Categoria: Saúde física em geral
Praticar exercícios ajuda a dormir melhor
Leticia Muniz 05/05/2022 2 Comentários Leitura: 2 min
Um estudo realizado pela National Sleep Foundation, nos Estados Unidos, indica que atividades físicas podem ser a chave para uma boa noite de sono. A qualidade do sono melhora independente de a pessoa praticar exercícios intensos, moderados ou leves.São considerados exercícios a prática de pelo menos 10 minutos de atividade física diariamente. Importante entender que […]
Ser feliz reduz risco de morte em até 35%
Leticia Muniz 05/05/2022 2 Comentários Leitura: 2 min
Ser feliz reduz risco de morte em até 35% 🤣 😉 👍 👌 🌟 Um estudo da University College London, no Reino Unido revelou que a felicidade pode ser a chave para a longevidade, ou ao menos fator crítico. A pesquisa acompanhou 3.800 pessoas entre 52 e 79 anos durante 5 anos.Muitas outras pesquisas vêm […]
Dormir bem faz toda a diferença para sua saúde!
Leticia Muniz 02/05/2022 2 Comentários Leitura: 3 min
Olha só quantos benefícios… 1) Diminui o risco de doenças cardiovasculares Uma pesquisa da Warwick Medical School, nos EUA, ao longo de 25 anos, que acompanhou mais de 470 mil pessoas em 8 países, mostra que a privação prolongada do sono ou acordar várias vezes durante a noite aumenta o risco de acidentes vasculares cerebrais […]
Já ouviu falar de text neck? O que celulares tem a ver com sua dor de cabeça?
Leticia Muniz 02/05/2022 2 Comentários Leitura: 1 min
Celulares e dor de cabeça Os casos de “text neck” – “pescoço de texto” em tradução livre -, dores de cabeça ligadas a tensões na nuca e no pescoço, causadas por ficarmos muito tempo com a cabeça inclinada para a frente, em uma posição inadequada, para visualizar a tela do celular, estão cada vez mais […]
Menopausa sob controle – Dá-lhe alimentação saudável e atividade física !!!
Leticia Muniz 27/03/2022 2 Comentários Leitura: 4 min
Pesquisas têm trazido cada vez mais evidências de que a dieta e a atividade física têm papel importante na prevenção de problemas relacionados à menopausa. 1) Um estudo da Universidade de Massachusetts e da Universidade Harvard, ambas nos Estados Unidos, indica a proteína de origem vegetal como possível aliada contra a menopausa precoce. 2 041 […]
Invel: O tecido revolucionário com tecnologia japonesa de infravermelho
Leticia Muniz 07/03/2022 0 Comentários Leitura: 2 min
A tecnologia Invel é baseada na emissão de infravermelho longo. A empresa conta com um aparelho de infravermelho em formato de cápsula e peças de roupa com um material com função similar. Principais benefícios Ativa a circulação sanguínea, melhorando o fluxo sanguíneo; Elimina toxinas e impurezas; Acelera / ativa o metabolismo; Estimula as funções vitais […]
10 Benefícios da Acupuntura
Leticia Muniz 07/03/2022 0 Comentários Leitura: 2 min
A acupuntura é uma prática da Medicina Tradicional Chinesa que consiste no uso de agulhas para estimular pontos específicos relacionados à manutenção do funcionamento adequado do organismo. Praticada na China há mais de 2000 anos, veja quanta verdade, sabedoria e acima de tudo quantos benefícios ela nos reserva… 1. AJUDA A EMAGRECER porque trabalha os […]